Warum der Anchor bei Stress & Angst helfen kann
Warum der Anchor bei Stress & Angst helfen kann
Kennst du diese Momente, in denen der Kopf einfach nicht mehr stillstehen will? Hektik im Büro, ein rasendes Gedankenkarussell oder dieser schleichende Druck, wenn dir plötzlich alles über den Kopf... Mehr lesen …
Hand berührt sanft die Wasseroberfläche eines Sees bei Sonnenuntergang – ein Moment der Stille und des Groundings
Grounding & Skills: Wie du dich bei Stress und Panik erdest
Wer das Gefühl kennt, weiss, wie brutal es sich anfühlt. In Momenten von akutem Stress oder einer herannahenden Panikattacke brauchen wir einen physischen Stopp-Befehl für den Körper. Die Antwort: Grounding. Mehr lesen …
Werkstatt von Sedaris in Steinen – Blick hinter die Kulissen
6 Monate Sedaris: Ein Rückblick von der Werkbank
Sechs Monate Sedaris, von den ersten schlaflosen Nächten am 3D-Drucker bis zum ersten B2B-Meilenstein. Ein persönlicher Rückblick von der Werkbank. Mehr lesen …
Sedaris Logo
Willkommen im Journal
Hier teile ich Einblicke aus der Werkbank, Meilensteine und Gedanken rund um Sedaris – persönlich, direkt und ohne Umwege. Mehr lesen …